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觀塘天然氣接收站案強行過關後，行政院長賴清德履行「觀塘換深澳」的承諾，宣布深澳電廠停建，還加碼奉送台中電廠四部燃煤機組二○二三年提前退場的「大禮」。若有人認為賴揆「言而有信」，那就太過天真；事實上，若非民進黨年底選情告急，蔡政府才不會把它自己說得天衣無縫的能源政策拿來跳樓大拍賣。除了停建深澳、加碼中火，同一天，中選會也宣布民間人士提案的「以核養綠」公投未達門檻。蔡政府「一日三發」，全都對準能源政策而來，不難想見，民進黨對於能源政策及空汙疑慮衝擊選情，到了多麼憂懼的地步。其盤算其實一目了然：停建深澳電廠，是要挽救蘇貞昌的新北選情；提前停止中火燃煤機組，是為了幫林佳龍的台中選情止血。至於擋下「以核養綠」公投及拆解「反深澳」公投引信，則是為了幫已成為選舉肉靶的蔡政府能源政策消音。這一切，都為了選舉的政治操作。也正因為一切都是為了選舉、為了保住權力，所以手段可以如此粗糙，眼光可以如此短視，目標可以任意更換。也因此，三月才強行運用政治力通過的深澳電廠案，甚至賠上了環保署副署長詹順貴的畢生聲譽，短短半年多之後立刻就能竄改理由棄之如敝屣。包括賴清德親上火線保證過的「乾淨的煤」，也可以自己打臉回收，唾沫自乾。賴清德的「神級」保證，如果也只有短短半年的「效力」；人們憑什麼相信蔡英文總統二○二五「非核家園」的天堂，屆時能夠實現？政府最近短短數日內的能源政策大轉彎，除了令人備感困惑，也令人深感擔憂。令人困惑的是：在一切外在條件不變的情況下，為什麼行政院突然可以改口說全國的供電狀況已有多餘，就算深澳電廠不建也不會缺電？那麼，賴揆先前聲稱深澳不建「北部會缺電」，到底玩的是哪一招？令人擔憂的則是：如果深澳及中火停建的相關決策是蔡政府「由上而下」的政治決定，經濟部和台電皆不知其詳的話；那麼，未來一旦電力不足，府院要從哪裡變出電來？難道屆時將責任完全推給經濟部和台電，自己即可卸責？不可忽略的是，賴揆不斷為能源政策開出新選舉支票的同時，我國的能源安全也正逐漸受到侵蝕。根據台電一○七年一月修訂的「長期電源開發方案」，位於台中火力電廠內的兩部新燃氣機組，原本即規畫於二○二四年及二○二五年上線，並非為取代四部既有燃煤機組而設。但賴揆的陳述方式，卻故意讓人誤以為是「以新汰舊」，這不僅誤導，更是欺瞞。再說，這四部中火燃煤機組的裝置容量，高達二二○萬瓩。四部機組若要在二○二三年提前退場，同一年又適逢核二二號機除役，屆時，我國的電力調度真的周轉得過來嗎？蔡政府今天為了挽救民進黨選情，打算讓屬於「基載」的燃煤機組退場，留下較高比例的燃氣發電。這項說法，或許有助安定台中市民的心，為民進黨穩住流失的民意。但從能源安全的角度看，我國天然氣的安全存量最多僅有兩周，如果把僅具「中載」功能的燃氣電廠當成「基載」來運轉，完全是顛倒本末的不智之舉。更令人難以接受的是，以蔡英文的能源政策，未來高達八十％的發電要仰賴火力，根本無助於減少碳排放；仍維持卅％的燃煤，對於空汙改善也極有限。事實上，只要「非核家園」的時程根據需要及執行能力務實調整，核一、二廠延役加上核四重啟商轉，便可取得裝置容量超越一整座台中電廠的基載無碳排核電。如此，既不必拿深澳當籌碼，也不必強逼迫觀塘環評案難看過關。為了選舉，蔡政府竟連說得天花亂墜的能源政策都可以東拆西砍，拿來叫賣。那麼，誰還能相信這種政策有理性？更多論壇文章 陳其邁，正在迎接失敗！ 聯合國還是該遷到歐洲去 45歲被資遣後失業5年 中年求職要懂的殘酷 丟掉假環評的毒奶嘴吧 張忠謀最偉大的成就，是打造台積電團隊！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>>快投稿Yahoo論壇

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 照片╱賽事單位提供】看起來，還是美巡選手技高一籌！亞巡賽跟美巡賽共站的CIMB Classic（美巡亞太菁英賽）星期天在馬來西亞的TPC Kuala Lumpur（吉隆坡球場）完成最後決賽。澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）今天火力全開，全場射下八鳥，只在第十三洞柏忌，交出低標七桿的六十五桿後，以四回合低於標準二十六桿的成績，開心的高舉冠軍獎盃。星期天三人並列領先出發，雷希曼在第二跟第五洞連射四鳥，打的其他兩位選手的節奏大亂，雷希曼在第九跟第十洞又進帳背靠背的兩鳥，加上收尾三洞的兩鳥入袋，終場交出一個柏忌的六十五桿，以四回合低標二十六桿的兩百六十二桿，五桿勝差，贏得這場亞洲系列的美巡冠軍。「我現在十分興奮，感到難以置信。昨天我一開始很好，可是後九洞陷入掙扎，但是我覺得正是因此，今天幫助了我，提醒我一開始即使有好的開始，也不能掉以輕心，必須堅持到最後。」雷希曼說：「我很高興有這樣的經驗，讓我能有這麼棒的結局，很高興離開馬來西亞的時候，可以增加這個獎盃，這場勝利讓我對自己更有信心，知道我很好，也夠好，的足夠迎接未來更艱難的挑戰。」阿根廷選手Emiliano Grillo（艾米連諾．葛利優）與Chesson Hadley（契森•哈德利）兩人打出六十六桿，與今天打出六十八桿的美國選手Bronson Burgoon（布朗森•伯古恩），三人同以低標二十一桿的兩百六十七桿，並列在第二名。並列第五是個五人集團，美國新生代好手Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）打出六十四桿，與同胞Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世）、Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）、墨西哥選手Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟）、南非高手Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森），都是低標二十桿的兩百六十八桿。暫居亞巡獎金王的印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡．夏爾瑪）並列領先出發，最後交出七十二桿，以四天低標十九桿的兩百六十九桿，並列在第十名。我國選手潘政琮今天有五鳥一柏忌的表現，交出六十八桿後，以低標十二桿的兩百七十六桿，排名並居在三十名。另一場在巴基斯坦進行的亞巡賽－UMA CNS Open Golf Championship（巴基斯坦公開賽），今天也順利完成最後一天決賽，暹羅人雄霸前三。泰國選手Tirawat Kaewsiribandit（蒂拉瓦•卡斯里班迪特）今天在Karachi Golf Club（卡拉奇高爾夫俱樂部）打出六十九桿，以四天低於標準十二桿的兩百七十六桿，從出發的排名第三，一舉超車兩位同胞，奪得冠軍。泰國選手Jakraphan Premsirigorn（亞卡潘•普蘭希利岡）打出七十二桿，與今天交卡七十三桿的同胞Namchok Tantipokhakul（藍察克•坦提波卡庫爾），同以低標十一桿的兩百七十七桿，並列在第二名。巴基斯坦的Muhammad Munir（穆漢默德•穆尼爾），今天打出六十八桿，以四天低於標準十桿的兩百七十八桿，獨居第四名。泰國選手Suradit Yongcharoenchai（蘇拉迪•永查隆猜）、巴基斯坦選手Matloob Ahmed（瑪魯•阿梅德）與中國選手劉晏瑋（Yan-Wei Liu），三人同以低標八桿的兩百八十桿，並列在第五名。

【早安健康／張承宇報導】用餐先從蔬菜開始吃，可以幫助抑制餐後血糖？飯後不要運動，以免阻礙消化？這些以往我們曾聽過的健康常識可能要被打破了！日本糖尿病名醫帶來最新的常識：先吃豆腐、餐後運動，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！ 吃飽愛睏小心餐後高血糖！名醫建議先吃豆腐 日本天現寺SORARIA診所院長松宮詩衣指出，有些人飯後容易覺得倦怠、疲累，可能與餐後高血糖有關。餐後高血糖可能會產生讓體內糖分子和蛋白質分子聚合、反應的「糖化」現象，使身體產生大量糖化終產物（AGEs），恐加速人體老化、引起血管發炎，甚至提高動脈硬化、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞、失智症風險，因此如何降低飯後高血糖相當重要。 日本五反田内科糖尿病Clinic院長、名醫伊藤靜夫則在健康節目中建議，透過改變用餐習慣、餐後運動，有助於改善飯後高血糖。根據以往研究，用餐時先吃蔬菜，有助於抑制餐後血糖飆升，但這個原則並不適用於所有蔬菜，例如胡蘿蔔、蓮藕和牛蒡，因為糖分含量較高，仍然可能導致血糖飆升。 因此，伊藤靜夫建議先吃豆腐等豆類製品，豆製品糖分相當少，而且有豐富的膳食纖維、優良蛋白質，是最適合先吃的食物。 呷飽運動到底好不好？名醫：深蹲運動最好 另外，吃飽後到底該不該運動呢？伊藤靜夫表示，過去多數人曾經以為吃飽後，血液會集中在腸胃幫助消化，所以飯後最好不要運動，以免血液無法充分運送到腸胃、阻礙消化。 但近年研究指出，其實飯後運動會增加流到肌肉處的血液量，而流到腸胃的血液則會減少、讓腸胃蠕動減緩，反而可以幫助穩定飯後血糖。不僅如此，運動還能讓肌肉消耗糖分，更進一步幫助抑制血糖。 那麼做什麼樣的運動比較適宜呢？伊藤靜夫建議，飯後20分鐘內深蹲20下最好。由於人類的下半身肌肉占了全身肌肉的7成，比起做上半身運動更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤靜夫也表示，如果人在戶外沒辦法深蹲，也可以改為健走10分鐘也沒關係，只要在路上刻意繞點遠路，就能輕鬆降低餐後血糖喔！ 【延伸閱讀】

【早安健康／張承宇報導】到自己最愛的餐廳用餐，卻覺得食物越來越沒味道？先別急著懷疑主廚手藝退步，味覺逐漸喪失有可能是失智的徵兆！日本醫師推薦昆布水，利用昆布的營養、鮮味兩個層面來幫助預防改善失智，讓我們將美味深植在記憶深處，沒有期限。 味覺漸漸被削弱可能是失智徵兆，喝昆布水可望改善 日本京濱醫院院長熊谷賴佳表示，失智症在出現症狀前大約會潛伏10年，並且先從輕度認知障礙開始，漸漸發展為失智。而在潛伏期和輕度認知障礙時期，身體的五感會慢慢衰退，患者雖然不會真正失去味覺，但會漸漸失去對味道的感受。如果最近突然覺得什麼都不好吃，就要特別注意，在排除其他疾病因素之後，建議也將失智納入懷疑對象。 味覺衰退不但可能讓人失去吃東西的慾望，缺乏味覺等感官刺激，可能還會進一步讓認知功能下降。相反地，如果能夠透過「好吃」的感覺喚醒患者的記憶，就有可能刺激腦部，幫助改善認知功能。 而熊谷賴佳認為，昆布水的鮮味能刺激、促進味覺，同時讓腦部得到刺激，可望達到預防改善失智症的效果。昆布的鮮味成分來自麩胺酸（glutamic acid，又稱谷氨酸），而人體內的麩胺酸在腦部特別多，濃度約是全身平均的150倍，當腦部的能量來源葡萄糖不足，就會改為消耗酮體，而當酮體不足，就會改為消耗麩胺酸，是腦中不可或缺的物質。因此熊谷賴佳認為，攝取足夠的麩胺酸有助於活化腦部功能，也可能有預防失智症的效果。 由日本管理營養士、醫學博士中嶋洋子所監修的「これは効く! 食べて治す 最新栄養成分事典（暫譯：吃這顧身體！最新營養成分事典）」一書也指出，攝取適量的麩胺酸可以活化腦部機能，並可能有助於智力發展，因此可望達到預防改善失智症、思覺失調症的效果，另外也可能對改善酒精成癮有效。 昆布水這樣做，美味又能抗失智 材料 水500ml。 昆布40克。 做法 ※冰箱冷藏約可保存2天。 ※泡過水的昆布也可以拿來入菜，簡單加入薑絲清炒或是涼拌都非常美味。 【延伸閱讀】

（德國之聲中文網）根據中國海關總署數據，中國9月份對美國出口466.9億美元（從美國進口125.6億美元），當月對美國貿易順差達到341.3億美元，創歷史新高。這是中國對美貿易順差連續第二個月創下歷史紀錄。今年8月，中國已實現310億美元的對美貿易盈余。這個數字令人驚訝。畢竟此前很多人預測，在美國最高達25%的懲罰性關稅影響下，中國對美出口將走弱。什麼導致了中國出口沖高？牛津經濟研究院的經濟學家高路易（Louis Kuijs）在報告中寫道，目前中國出口數字沖高，其中一個原因是生產商想趕在關稅提升前來填補訂單。香港澳新銀行的經濟學家王蕊（Betty Wang）也對路透社表示，這種提前購置的影響非常明顯。她以中國對美國的電機出口突然大幅增長為例，表示這體現了出口商急於在2000億關稅生效前发貨。另一方面，人民幣的貶值也推動了出口。高路易在報告中寫道，中國出口從"強勁的美國需求"以及中國貨幣走弱中受益。今年以來，人民幣對美元已經貶值近10%，這意味著中國產品在海外變得更便宜了。凱宏投資（Capital Economics）的資深經濟學家普裡查德（Julian Evans-Pritchard）也認為，在中美貿易緊張升級、全球增長遇冷的大環境下，中國出口依舊表現良好"最有可能要歸功於人民幣貶值所帶來的競爭力提升"。由於人民幣對美元匯率下降有利於中國出口，一些分析師猜測北京可能有意讓人民幣貶值。但這種做法也可能傷害中國經濟，因為這將鼓勵資本外流。目前，中國央行收緊了對貨幣交易的管控，以阻止人民幣進一步下跌。景氣難以持續9月份，中國出口整體上也在全球經濟和需求遇冷的逆境中上揚，同比增長14.5%，達到2267億美元，與8月相比增長了12.2%。其中，中國對歐盟的出口提升了11.6%，達到了374億美元。中國對歐盟的貿易順差為127億美元。與此同時，中國進口在9月份整體上增長了14.3%，增速與上月（20.9%）相比有所放緩。經濟學家們普遍認為，目前中國出口所表現出的強勁難以持續。中國在9月份的出口大幅增長只能說明，美國關稅的影響還沒有顯現出來。凱宏投資的普裡查德稱，"上月，（中國）出口繼續頑強抵抗住了美國關稅的影響，但進口在面對內需降溫的情況下面臨掙扎"，"我們預計，中國的出口和進口在未來幾個季度都將放緩增長、走向疲軟。"香港澳新銀行的王蕊也表示，經濟下行風險將在今年第四季度表現出來。牛津經濟研究院的高路易說，"他們（中美）的貿易沖突在短期內明顯實現緩和降級的前景黯淡"。國際貨幣基金組織（IMF）本周二发布的世界經濟前景分析報告指出，如果貿易戰進一步升級，中美兩國2019年的經濟增長都會受到不利影響，其中中國蒙受的損失將更大。IMF還將預期的中國2019年經濟增長率從6.4%下調為6.2%。王凡/凝煉（路透社，美聯社等）

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】中美貿易摩擦升級陰影持續籠罩下，中國9月份出口表現超出市場預期。中國海關昨(12)日公布，以美元計價的9月份出口年成長達14.5％，進口年增率稍微回落至14.3％。分析指出，這與目前外需旺盛、企業在美國加徵關稅前搶出口、加上人民幣匯率貶值支撐出口有關，但中國外貿展現韌性的同時，貿易戰對企業信心、對產業鏈的衝擊仍不容小覷。另按中方統計，9月中國貿易順差為316.9億美元，高於市場預估的順差194億美元，對美貿易順差再創歷史紀錄，達341.3億美元，日前美國商務部公布的數據亦顯示，8月份美中貿易逆差亦擴大至創紀錄的386億美元。中國海關總署昨日公布數據，以美元計，中國9月出口年增幅較上月大幅反彈至14.5％，遠高於市場預期的8.2％，也高於8月的9.8％。進口增速則放緩至14.3％，略差過市場預期的15.3％，8月進口成長20％。如果以人民幣計，累計前3季，中國進出口總值22.28兆元人民幣（下同），年增9.9％。其中，出口年增6.5％，進口增長14.1％。貿易順差1.44兆元，收窄28.3％。海關總署新聞發言人李魁文昨表示，雖然國際經濟貿易領域仍存在一些不確定、不穩定因素，特別是中美貿易摩擦對外貿發展造成一定的困擾和衝擊，但產生的直接影響和間接影響總體可控。此外，海通證券宏觀團隊姜超、李金柳分析，9月出口增速回升，內需整體反彈，9月下旬美國開始對來自中國的2,000億美元商品加徵10％關稅，明年1月稅率提高至25％，因而當前搶出口衝動仍在。進口方面，增速續降，印證9月國內生產、需求仍弱。交通銀行金融研究中心研究員劉學智則認為，中美貿易摩擦影響尚不明顯，與前兩月情況差不多，存在應激（stress）式出口增長的影響。中國對美順差已連續兩個月上升，創單月新高，但也有匯率波動因素，人民幣兌美元貶值，美元計價的出口增速有正向帶動作用，亦緩解加徵關稅的影響。人民幣兌美元匯率於今年8月中一度逼近「7」，與今年高點相比，累計貶值近10％。

蘇打綠宣布無限休團，吳青峰於年初宣布以「新人」之姿回到舞台，除了為古裝劇《扶搖》寫出主題曲〈窗〉，為台中花博打造主題曲〈請聽〉外，最近更為楊冪主演的電影《寶貝兒》作詞、作曲並演唱電影同名主題曲，11月9日還將登上香港的音樂及藝術節「Clockenflap 2018」。這首〈寶貝兒〉把電影中被父母拋棄的主角為了拯救另一個被父母宣判「死刑」的缺陷嬰兒經歷的過程及心境寫出，劇情感人。但吳青峰在寫這首〈寶貝兒〉時竟是趁著搭飛機的過程中，邊看電影邊寫出整首歌，而且還在短短兩個小時完成填詞譜曲，吳青峰笑說，｢其實我還蠻常在交通工具移動的過程中寫歌，感覺好像把飛機、保母車當作我的行動工作室一樣！」▲吳青峰（右）為楊冪主演的電影演唱主題曲，楊冪聽完後給予高評價。（圖／大房小山音樂提供, 2018.10.12）吳青峰在今年以個人名義復出後陸續跨界與各領域合作，短短五個月就發表了5首不同風格的單曲，他表示，｢今年這個過程是我覺得自己出來後，自己唱歌最有趣的地方，我以前很習慣用整體性思考寫歌，很像同時在當企劃及做一張概念專輯。」之後則笑說，｢歌迷如果把我今年寫的歌都放在一起聽，可能會覺得我人格分裂吧！」更多 NOWnews 今日新聞報導 男星驚曝想跟鄭人碩「有一腿」 他大方說：我儘快安排 嘻哈歌手用「洗衣精」洗頭 家家暴瘦成焦點

藍鈞天近來忙於舞台劇《小兒子》巡演，以及電視劇《20之後》、《實習醫師鬥格》等演出，在2015年結婚的他，將在本月28日的補辦婚禮，可說是蠟燭多頭燒。除了舉辦婚禮，夫妻倆也重新拍攝婚紗，藍鈞天透露，兩年前在峇厘島拍婚紗，是給老婆Fiona驚喜，所以時間上比較倉促，此次再度拍攝，也是為了跟老婆製造更多回憶，相當浪漫。藍鈞天也坦言，因為近期都在忙於戲劇演出，所以沒有很多時間參與細節，也說老婆真的非常辛苦。此次婚紗照由大牌攝影師林炳存掌鏡，藍鈞天透露之前去峇里島拍攝婚紗後，林炳存就問他說：「怎麼不找我拍？」表示這次林炳存拍攝婚紗照，就是給他們的結婚禮物。▲藍鈞天夫妻和林炳存（中）合照。（圖／寶麗來國際娛樂提供，2018.10.14）▲藍鈞天一家人感情極佳。（圖／翻攝自臉書，2018.10.14）夫妻倆曾在兩年前拍攝婚紗，這次為了留下美好記憶，連細節都相當仔細，Fiona也非常認真在瘦身，表示雖然之前會嘴饞想偷吃，但最近非常節制。拍攝當天，藍鈞天夫婦梳化兩個多小時，身為「大師級」攝影師的林炳存僅拍20分鐘就收工，效果極佳，藍鈞天、Fiona超級滿意，也誇讚林炳存送的禮物情意滿滿。▲藍鈞天婚紗照，十分浪漫。（圖／寶麗來國際娛樂提供，2018.10.14）此外，藍鈞天也特別帶著老婆到戶外拍攝婚紗照，外景婚紗照也是藍鈞天和Fiona的好友Sosi喜喜婚禮所贊助拍攝，拍攝當天的氣溫接近三十幾度，但藍鈞天笑說：「再怎麼熱，也沒有峇厘島熱，那天拍攝換了三套婚紗，我們都很滿意。婚紗的部分，老婆覺得好看、喜歡最重要！」▲藍鈞天與嬌妻重拍婚紗照。（圖／寶麗來國際娛樂提供，2018.10.14）更多 NOWnews 今日新聞報導 無視林子閎告白「我喜歡妳」 鍾瑶竟只想跳海 金鐘之後／莫子儀成為「神農」 解放人類心中的癮

總獎金台幣600萬元的台巡賽今年封關戰「2018 三花TPGA錦標賽」今天（14日）在林口東華高爾夫球場進行最後一回合決賽，經過緊張刺激的競技後，26歲的洪健堯今天穩定出擊，保持一路領先，打出低於標準桿三桿的69桿，以四回合總桿低於標準桿16桿的272桿，衛冕成功，且完成連霸，不但贏得冠軍獎金台幣120萬元，並另獲得大會會長丶三花棉業公司董事長施純鎰加碼的連霸獎金台幣66萬元，共計台幣186 萬元獎金入袋。 李玠柏打出69桿，以四回合總桿低於標準桿十三桿的275桿，三桿之差居亞，贏得獎金台幣50萬元。詹世昌今天飆出當日最低桿的65桿，以四回合總桿低於標準桿十一桿的277桿，自昨天並列第十四位，躍升至與打出67桿的蔡啟煌，並列第三名，兩人各分得獎金30萬元。 這是洪健堯的TPGA錦標賽的第三冠，並是繼去年奪下三花TPGA錦標賽冠軍後，再度蟬聯冠軍，也是他職業生涯的第七勝，包括彰化公開賽兩冠丶阿瘦公開賽丶昇恆昌TPGA錦標賽及仰德之友盃與三花TPGA錦標賽兩冠。洪健堯這場冠軍也讓他自今年台巡賽獎金排行原居第四升上第二位，超越葉昱辰，總獎金約為台幣246.6萬元。而林文堂確定登上今年台巡賽年度獎金王，獎金總額約為台幣313.5萬元。 他賽後表示，很開心可以在三花TPGA錦標賽連霸成功，因為與三花棉業董事長施純鎰及總經理施養謙頗有緣份，覺得特別親切，所以在這項比賽再度奪冠有特別不一樣的感覺。他也特別感謝仰德集團與東方球場的贊助，及此次外國友人加油啦啦隊及體能教練黃國倫的助力，支持著他穩定發揮水準；他說，雖然整場都有點緊張，但是這次能夠在起伏的緊張賽況中，調適得很好，馬上穩定下來，發揮應有水準，也達到自己設定目標，自己再度成長的證明，這場比賽連莊奪冠讓他更成熟與成長。 他表示，今年前半年事情較多，成績沒有很好，而這場比賽是他連續出賽的第五場比賽，前兩場在韓國與日本表現都不理想，後兩場在國內的名次還不錯，以往比較會因外在因素影響心情，不過現在比較有辦法調適情緒，「轉為專心在比賽上，打好自己的球。」因此這場比賽能穩住奪冠。接下來他將休息三至四周後，繼續打完今年的亞巡賽，希望能再拼一下，把今年亞巡獎金總額目標提高到10萬美元，排名也更往前跳升。 頒獎典禮上，大會會長施純鎰表示，今天的賽況很刺激，年輕的洪健堯能在壓力下，堅持到最後再度奪冠很不簡單，希望他的突出表現能帶動台灣的年輕青少年選手在高爾夫運動的發展。他並勉勵選手們要努力再努力丶加油再加油，保持正常生活作息，把握時間與年輕的歲月。 今天林口地區陽光普照，秋風徐徐，球場場地狀況好，大會未採「較佳球位」規則。洪健堯今天與落後他三桿的李玠柏及詹益信同組，他的鐵桿及推桿均保持水準，共抓下四鳥一柏忌，前九洞結束，他仍保持領先三桿，後九洞雖然在第十洞開球與劈起桿失誤吞下柏忌，心情有了起伏，卻能馬上調適穩定下來，在第十一洞再抓鳥，雖然第十二洞李玠柏抓鳥，將落後差距縮為兩桿，不過第十三洞李玠柏又吃柏忌，並在第十四洞的四呎關鍵小鳥推桿沒推進，再度落後三桿，最後無力追趕；洪健堯最後四洞以三個帕與一隻小鳥完成，最後以三桿勝差抱走冠軍獎杯。 詹世昌今天再度打出當日最低桿65桿，一鷹五鳥無柏忌；蔡啟煌也打出一鷹四鳥一柏忌，67桿。兩人並列第三名作收。張澤鵬今天打出66桿，尤其是後九洞第十三洞至第十七洞是連續四鳥一鷹，另有二鳥二柏忌，前九洞37桿，後九洞29桿，只有九次推桿；他以四回合280桿自並列第十七位升上與林文堂並列第九名收場。 這項頗具悠久歷史的大賽自1966年舉辦首屆起，今年是第51屆；是台灣三花棉製業股份有限公司連續第三年冠名贊助，與台灣職業高爾夫協會TPGA聯合主辦，首度移師至林口東華球場競技，也剛好是三花棉業50周年慶。這場比賽是台巡賽今年度第六場比賽，也是今年台巡賽的封關賽。

俄羅斯聯合號太空船昨天（10月11日）自哈薩克發射升空，準備前往國際太空站，不料火箭推進器故障，兩名太空人當機立斷，將太空艙從火箭脫離，以大角度緊急迫降，所幸兩人都平安落地，這是自1983年以來，俄羅斯太空船首度發射失敗，當局強調會深入調查，但為了安全起見，將暫停所有載人太空計畫。當地時間下午2點40分，載著俄羅斯太空人歐夫契寧和美國太空人海格的「聯合號」，準備前往國際太空站，原本預計6小時後抵達。沒想到大概升空2分鐘後，第二節推進器的引擎就出現問題，迫使兩人搭乘的太空艙和火箭分離，用比一般角度更陡的「彈道下降模式」重返地表，緊急降落在哈薩克中部城市傑茲卡茲甘東邊20公里的地方，救難人員已經緊急趕到現場救人。聯合號太空船11號自哈薩克貝康諾基地、發射升空，但起飛才兩分鐘，就出包。俄羅斯太空控制中心：「緊急推進器故障。」原來，第一節火箭分離後，第二節火箭卻熄火，兩名太空人中的老鳥，俄羅斯太空人歐夫契寧，當下決定放棄升空，緊急逃生系統啟動，分離太空艙和火箭，從離地5萬公尺高度，以彈道下降模式緊急迫降，2名太空人在大角度陡降過程中，得承受6~7倍的重力，重返地球之路艱辛無比，所幸半小時後，傳來好消息。哈克薩內政部官員貝克則說：「太空人搭乘的太空艙平順落地，太空人生還而且狀態一切正常。」兩名太空人在哈薩克中部城市傑茲卡茲甘東邊20公里處、平安落地，救難人員趕到時，兩人自行出太空艙。俄羅斯太空總署署長羅戈辛說：「太空人非常冷靜又專業，我們高度推崇太空人的表現，他們和控制中心的對話也展現專業，國際太空人所受的訓練加總，才能得到今天這樣的平安結果。」火箭為何會「熄火」？初步研判第二節火箭推進器失靈，俄國媒體指稱第一節火箭四個引擎中有一個疑似故障，只是俄國載人太空船30多年沒出事，這回卻出狀況，雖然沒出人命，但無疑對俄羅斯太空工業是一大打擊，莫斯科當局強調會徹查檢討，而為了安全起見，暫停所有載人升空計畫。俄羅斯是目前唯一執行載人上太空的國家，而聯合號這回搭載俄羅斯太空人歐夫契寧和美國太空人海格前往國際太空站，是要替補人員，如今上不去，意味著站上3人得要再多撐一段時日，今年恐怕都看不到有人搭太空船入站了。（民視新聞／綜合報導）

娛樂中心／綜合報導國寶級相聲大師吳兆南今（14）日驚傳辭世，透過「吳兆南相聲劇藝社」臉書粉絲團宣布：「以最沉痛的心情通知您：我們敬愛的師父吳兆南先生，已於洛杉磯時間西元2018年10月14日凌晨1時30分，在家中安詳辭世，享壽93歲。諸多事宜正處理中，治喪容後稟告。」而稍早弟子郎祖筠也在臉書轉發此文，證實吳兆南辭世消息。▲相聲大師吳兆南驚傳台灣時間今（14日）下午辭世。（圖／翻攝自吳兆南相聲劇藝社）吳兆南在相聲界擁有許多優秀名徒，如侯冠群、郎祖筠、劉爾金、樊光耀...等。稍早視吳兆南為父的郎祖筠轉發此文，證實吳兆南辭世消息，不過郎姑透過經紀人表示，此刻不願多作回應、或分享跟老師有關的回憶，讓家屬專心處理吳兆南的後事，至於對外發言也以「吳兆南相聲劇藝社」臉書為主。▲弟子郎祖筠轉發貼文證實吳兆南大師辭世的消息。（圖／翻攝自吳兆南相聲劇藝社）吳兆南自幼在北京成長，13歲就對京劇有高度興趣、開始拜師學藝；隨國軍來台後，吳兆南最出名的就是與另一位已故相聲大師魏龍豪搭檔演出相聲；雖於1973年遷往美國居住，但仍不忘發揚相聲藝術，門下眾多優秀弟子，並創辦「吳兆南相聲劇藝社」，吳兆南2015年在北京摔了一大跤，跌裂了鎖骨、斷了2根肋骨，抱著病痛回台後，仍敬業登台表演，且為演出形象，堅持不肯穿鐵架衣上台，甚至最後還90度鞠躬謝幕。吳大師敬業精神讓郎祖筠等一票弟子相當敬佩，當時郎祖筠就提到：「師父平日就以幽默方式，身體力行告訴我們相聲演員該有的敬業精神。」師徒間平日相處輕鬆愉快，但弟子都對他抱著「一日為師、終生為父」的尊敬心態。更多三立新聞網報導相聲大師吳兆南辭世 享耆壽93歲父親被槍擊過世 傑佛森決定退休王子變青蛙翻拍 演單均昊竟是他..八三夭嗨唱經典曲 淚噴：周芷若登場

記者李鴻典／台北報導受到東北季風與大陸高壓影響，台灣已可感受到明顯的涼意，外出時也開始需攜帶外套禦寒。▲【蔥阿伯】個人寵愛獨享煲湯（圖／friDay購物提供）因降溫的影響，friDay購物發現，消費者開始在站上搜尋禦寒相關商品，但天氣尚未轉為寒冷，因此許多消費者在搜尋相關商品時，先從飲食類商品著手，「火鍋」、「熱飲」相關等關鍵字搜尋，近兩日已飆升近20倍，加上今年氣溫較去年提前轉涼，熱湯鍋底以及沖泡熱飲也較去年提前開賣，銷售狀況較去年同期成長20~50倍之多。天冷就要開始進補，根據friDay購物站上銷售統計，自本周開始，火鍋鍋底相關商品已有明顯的銷售成長，其中麻辣鍋、酸菜白肉、薑母鴨和羊肉爐是最受歡迎的品項，今年氣溫較去年快轉涼，因此相較去年同期，薑母鴨與羊肉爐銷售已成長20倍，至於麻辣鍋與酸菜白肉鍋底，更是熱賣50倍之多。▲宜蘭二結紅燒羊肉爐（圖／friDay購物提供）值得一提的是，看準小家庭與精緻化商機，今年市面上推出的獨享小包裝品項，較去年成長了近8倍之多，選擇更多對消費者來說也更方便，不怕燉補一大鍋吃不完。天氣冷也帶動沖泡飲品銷售，其中巧克力、堅果穀物和黑糖薑母茶是最受歡迎的口味，巧克力和堅果穀物因口感濃郁具飽足感，是日常銷售排行榜常勝軍，但每到冬季必定再掀一波熱賣。至於黑糖薑母、桂花、枸杞等口味的沖泡熱飲，因可暖身補氣，也有不錯的業績成長，整體沖泡飲品較近期成長約5倍。▲【海底撈】火鍋底料（圖／friDay購物提供）更多三立新聞網報導東北風持續影響 一圖看懂一周天氣柯一句話！錕Ｐ痛批失格、不厚道串燒5串天價2百元！網酸燒烤界王品逛累就吃吧！12家韓味小吃首度登台

中國自由派智庫北京天則經濟研究所先前在網站上呼籲恢復國家主席任期制，觸動中共敏感神經。港媒報導，當局已決定全面封殺天則所，其旗下的北京天則所諮詢有限公司，將遭工商部門取締。香港明報12日報導，有3個獨立消息來源證實，北京有關部門決定全面封殺天則所。繼2012年天則經濟研究所有限公司被吊銷營業執照後，北京天則所諮詢有限公司若再遭取締，天則所今後或再無任何合法營運的經營實體。報導引述北京消息人士表示，去年初中央有關領導要求關閉「一貫宣揚西方價值」的天則經濟研究所官方網站；這次再吊銷其諮詢有限公司的營業執照，是繼續對自由派智庫「亮劍」。天則所近年不斷遭打壓，7月10日，其辦公室大門日被人焊死和鎖上。先前該所曾被地產仲介逼遷，威脅要在7月10日斷水斷電。值得注意的是，天則所的租約要到2020年才到期。事件發生後，天則所持續以敢言形象示人。7月24日在網站上發表北京清華大學法學院教授許章潤的文章，提倡恢復國家主席任期制、平反六四、個人崇拜亟需趕緊剎車。這篇文章至今仍在天則所網站上。明報指出，早在2005年，天則經濟研究所因其成員發表支持國有企業產權改革、推動市場化的言論，曾被有關部門通知其營業執照將不予年檢。2012年9月，中共18大前夕，天則經濟研究所有限公司被吊銷營業執照，此後只能以「北京天則所諮詢有限公司」的名義運行。2017年1月21日，北京市互聯網信息辦公室又以天則經濟研究所網站未取得許可證為由一度將其關閉，該所主要人員的微信和微博也無法使用。今年6月，北京海淀工商部門曾向北京天則所諮詢有限公司發出將其列入「經營異常名錄」決定書。天則經濟研究所由經濟學家茅于軾等人於1993年7月創立，主要創辦者包括中國社會科學院經濟研究所研究員張曙光、北京國民經濟研究所所長樊綱等，都是中國知名自由派學者。天則所在經濟領域主張市場化，對政治體制多持憲政民主立場；由於中國法規限制，天則所透過工商註冊的方式營運。

對想要賭一把的人來說，10月可能比聖誕節拆禮物還要刺激。12日晚上兆彩（Mega Millions）開獎再次無人六個數字全中，累積獎金攀升1億600萬元，現在已達6億5400萬元；這是該類彩券史上第二高，全美各類獎金排名第四高；下次開獎日是16日，若幸運中獎人選擇一次領取，至少可以帶3億7200萬元回家。美國兆彩史上累積最高獎金出現在2012年，金額是6億5600萬元。12日的兆彩獎金5億4800萬元，已是該彩券史上第三高、美國各類累積獎金排名第九高。與此同時，勁球（Powerball）13日晚上開獎的累積獎金為3億1400萬元，選擇現金的話是1億7940萬元。這是該彩券史上第24高，也是美國史上各彩券獎金第41高。當晚開出的勁球號碼為：11、14、32、43、65，勁球號碼：15。自8月11日以來，勁球獎一直沒有人中到最大獎。如果有人兆彩和勁球獎都中大獎，將一舉拿下9億6800萬元。兆彩12日晚上開獎是連續第23次無人六碼全中。只有兩個幸運兒中了五個數字，贏得大大的安慰獎，一人得到100萬元；另一人相同號碼買了三張，得到300萬元。以下是美國所有類別獎金歷年來排名最高的前十大及售出中獎彩票的州：1. 勁球獎16億元，2016年1月13日（三張彩票中獎，來自加州、佛州、田納西州）。2. 勁球獎7億5870萬元，2017年8月23日（一張彩票獨得，來自麻州）。3. 兆彩獎6億5600萬元，2012年3月30日（ 三張彩票中獎，來自堪州、伊州和馬里蘭州）。4. 兆彩6億4800萬元，2013年12月17日（兩張彩票中獎，來自加州和喬治亞州）。5. 勁球獎5億900萬元，2013年5月18日（一張彩票獨得，來自佛州）。6. 勁球獎5億8750元，2012年11月28日（兩張彩票中獎，來自亞利桑納州和密蘇里州）。7. 勁球獎5億6410萬元，2015年2月11日（三張彩票中獎，來自北卡州、波多黎各和德州）。8. 勁球獎5億5800萬元，2018年1月6日（一張彩票獨得，來自新罕布夏州）。9. 兆彩獎5億4300萬元，2018年7月24日（一張彩票獨得，來自加州）。10. 兆彩獎5億3600萬元，2016年7月8日（一張彩票獨得，印第安納州）。

文／法操司想傳媒根據新聞報導，潘姓女子於桃園某補習班擔任編輯工作26年，由於補習班4度更名，補習班認為潘女的年資因更名而中斷，拒絕給付退休金。該案法官認為依照勞基法規定，事業改組後，留用員工的年資應由新事業主承認，且本案新舊雇主是同一團隊，認為年資應該合併計算，判決補習班應給付退休金新台幣120餘萬元給潘女。怎樣的狀況年資會併計呢？相信在工作的人都會很在意，自己未來究竟會有多少退休金、我的工作年資究竟會不會併計等問題。那在勞動基準法下(下稱「勞基法」)，怎樣的狀況下年資會併計呢？另參考勞動部的問與答，除了明文的合併規定以外，勞動部另外有以函示作成解釋：本次事件法院認為應計入年資回到本次的案件，法院判決書中幫我們整理了這間補習班的狀況：經法院調查證據發現，簡女曾經在97年的一起商標案件中證稱：「（問：何時開始使用上開宣傳及文宣品上之商標文字、圖案？）我從85年就開始使用，我前手劉京華是76、77年開始使用，他是我們前任董事長。（問：你們是何公司？）福祿貝爾文教事業股份有限公司。」；此外87年時，劉、秋二人與簡共同簽署了授權委任書。法院見解似乎認為，由委任書的簽署方式及簡女在另案的證詞可以推論，Ａ補習班、Ｂ補習班、Ｃ公司其實是同一團隊，且Ｂ、Ｃ甚至連地址都一樣；授權書中也載明了簡欲承受Ｃ公司的一切權利義務，而Ｃ公司又承受Ａ、Ｂ補習班的一切權利義務，因此Ｄ公司就應該要依據勞基法第20條及第57條的規定，承受潘女在Ａ、Ｂ、Ｃ三間公司的年資。是否同一雇主應該彈性認定在這個判決中，法院引用了最高法院的見解，認為雇主是不是同一的判斷應該要適度擴張，而不是僅看簽署契約的是誰來做解釋，例如法人僱用員工的場合，不應僅看法人的名稱、登記是否相同，而應該要從各個角度去看前後公司是否在社會上是單一主體，否則等於是讓法人可以透過變更組織來規避責任。舉例來說，阿法從80年開始在阿操開的Ａ公司任職，83年時，阿法轉到同樣是阿操另外開的Ｂ公司任職，兩個契約簽約皆以「公司名義簽約」。這個時候由於Ｂ公司並不是由Ａ公司改組產生的，自然就沒有勞基法第20條的適用；且因為雇主是「公司」，自然也沒有第57條的適用。但是Ａ公司及Ｂ公司事實上都是阿操所經營，兩者在社會上具有同一性，依照最高法院的見解，會認為應該要類推勞基法第20條的規定，讓Ｂ公司承受阿法在Ａ公司的年資。否則，如果肯認Ａ、Ｂ公司是不同主體，而不累計年資的話，公司就可以透過和勞工解約後叫去另外開設的新公司，來使勞工年資無法累積，達到規避勞保保費、退休金等跟年資相關規定的不法目的。更多法操文章：國定假日怎麼放？工資怎麼算？員工懷孕了可以資遣她嗎？ 今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

政治中心／綜合報導年底九合一選舉進入倒數階段，民進黨高雄市長候選人陳其邁今（14）日在鳳山舉辦競選辦公室成立造勢晚會，蔡英文總統與總統府秘書長陳菊皆到場力挺，展現民進黨在高雄執政一棒接一棒的氣勢，晚會更由立委劉世芳、邱議瑩、李昆澤、趙天麟接力主持，而陳其邁競選團隊成員邱志偉、管碧玲、林岱樺、趙天麟、許智傑、賴瑞隆與鍾孔炤，與民進黨市議員參選人等也都在台上團結一心。▲陳其邁今舉行競選辦公室成立造勢大會，氣勢驚人。（圖／中央社）陳其邁上台致詞時說道，高雄長久以來產業型態的宿命，身為高雄人的他最了解。並指出國民黨執政時期對高雄轉型完全沒有幫忙，而對於國民黨主席吳敦義說愛河整治幾乎是在自己任內完成，陳其邁更痛批：「不要臉！」陳其邁更用自己務實的政見，對比韓國瑜的挖石油蓋賭場，呼籲市民投給韓國瑜只會重回重北輕南，向中國靠的老路。▲蔡英文總統、陳菊秘書長與陳其邁的妻子吳虹一同力挺陳其邁。（圖／中央社）陳其邁還點出了自己在人格特質上與韓國瑜的不同，他表示韓是深藍打手，他則投身民主運動，並獲得公督盟評鑑為優秀立委11次，過去擔任代理市長的用最短的時間推動市港合一。陳其邁也說，高雄轉型的痛苦會過去，美麗會留下。而他也以昨鐵路地下化前最後一晚台鐵人員的奉獻為例，呼籲市民只要團結有心，高雄定會更好。▲蔡總統致詞時呼籲市長支持陳其邁並讓議會過半（圖／中央社）在高雄執政12年的陳菊也現身再度力挺陳其邁，陳菊表示陳其邁就是他的接班人，除了感念市民在上屆選舉用近百萬票讓她連任，她也一一細數在高雄執政的亮眼政績，包括衛武營、華邦電投資等，她並表示高雄要繼續向前，盼陳其邁入主市府，讓高雄繼續進步。蔡英文總統則和陳菊與陳其邁及其妻子一同造勢，致詞時先對高雄人表達感謝，給予民進黨許多執政機會才能顯現民進黨執政的亮眼成績單。她提到整治愛河、水質改善、捷運完工，以及鐵路地下化和衛武營中心的啟用，都是民進黨20年來在高雄一棒接一棒與中央執政一同努力的結果，蔡英文也表示未來會持續建立一個能夠讓年輕人想返回故鄉就能夠回來的環境。最後蔡英文高呼：「剩下40幾天，請大家一人拉10票，讓其邁當選，讓議會過半。」而這場選舉是也是堅持改革路線以及面對中國文攻武嚇的價值選擇，盼陳其邁接棒延續民進黨在高雄的執政，中央地方將會一條心，為高雄打拼。更多三立新聞網報導高鐵延伸屏東 賴清德：會有好消息挺高雄建設 賴揆：再投入600億元迎接鐵路地下化 高雄臨時站再會啦！綠打政績牌 衛武營、鐵路地下化加分

好端端吃熱炒竟然發生槍擊案。14日凌晨，新北市中和熱炒店驚傳槍響，兩派人馬因為競速飆車糾紛相約談判，一言不合就在大街上糾眾鬥毆，還有人埋伏開槍後逃逸，警方循線追緝策動，開槍嫌犯是一名年僅17歲的少年。戴上帽子、用口罩遮臉，在警方押解下進入警局，他就是年僅17歲的陳姓嫌犯，14日下午主動向警方坦承，當天凌晨4點在中和中山路熱炒店對人開槍。中和分局偵查隊長龍海光：「有兩名青少年在因為在路上競駛，互相互看不爽。」原來雙方前一天晚上就因為飆車互看不爽，透過認識的朋友相約熱炒店談判各自較勁，20幾人一言不合起口角，過程中有人邊跑邊噴灑滅火器，場面超級混亂，雙方甚至吵到馬路中，坐在賓士車上的陳姓少年埋伏在外，就對其中三人開槍射擊，隨後逃逸無蹤，兩人分別腹部和腰部中彈，送醫救治。警方調閱監視器，就鎖定陳姓嫌犯，策動投案，也對犯案用的賓士車仔細採證，搜出改造手槍一支，不過估計還有3-4名涉案人在逃，要持續追緝到案。年紀輕輕，未成年竟然一言不和就持槍射擊，已經在前科上記上一筆，而且凌晨槍響大作，還在大街上聚眾爭執，已經嚇壞熱炒店家、顧客和週邊居民。更多 TVBS 報導「都什麼時代還收保護費」 主嫌糾眾神壇開槍 債務糾紛難平 惡煞半夜當街開槍示威 「叭什麼！」並排臨停擋道 違規男開槍洩憤

（優活健康網編輯部／綜合整理）很多人會問我，到底要怎麼樣才可以不再向外索討愛？到底要怎樣才可以不再重複破壞關係的行為？要怎麼樣才能讓自己快樂呢？這三個問題其實是同一個問題，因為當我們不再向外索討愛，就會快樂，自然就不會產生破壞關係的行為，生活中的每一個環節，都是環環相扣的。會向外索討愛的原因，是因為過去在小時候所需要的愛，並未被父母滿足，於是我們對於親密關係的心智年齡，就停留在那裡。因為我們知道父母總有一天會離開我們，當我們向外去尋找其他可以給予我們愛的對象時，就會把小時候沒有得到滿足的部分跟模式轉移到親密愛人身上。也就會產生很多索求行為，然而當我們把愛這件事情交給別人的時候，就會受到對方的左右，不僅自己很累，對方也因為自己的任何意志行為都可能對你造成重大損害而充滿壓力。我們小時候要是沒有重要他人的照顧與愛護，就沒辦法生存在這個世界上，我們不像野生動物一樣，一生下來不到幾個小時就能跑跑跳跳覓食，人類嬰兒比其他動物的幼兒脆弱得多。那時候我們因為很脆弱，不得不把自己交給別人，所以我們很容易把陪伴、照顧、依賴這一類的行為當成是「愛」跟得到愛的方式。潛意識裡我們也會把「沒有愛」這件事情跟是否能生存相連再一起，這也就是為什麼我們面對親密關係如此焦慮。關注自己的內在小孩長大之後，雖然還是帶著小時候對於愛的欲求不滿，但我們現在已經不是沒有行動能力、思考能力的小孩了，換句話說，我們也有能力可以不再外求，能夠透過自身，去滿足自己的慾望。所以我們要變成內在小孩的父母，去關注他、做他想做的事情，而不是跟無法滿足我們欲望的父母一樣，告訴自己「應該要這樣」、「不應該那樣」。而「應該」這個概念，本身就已經跟「想要」相違背，正因為跟自己想要的不一樣，才會需要「應該」、「不應該」來幫助我們判斷事情該怎麼反應跟處理。但同時，「應該」與「不應該」就是扼殺自我的元凶，這些應該與不應該，來自於我們的父母，做「應該」做的事，我們才會得到愛；做「不應該」的事情，就不會得到愛。我們學習到，愛是有條件的，我不能做自己、我不能拒絕、我不能反抗、我不能自私、我不能不體貼⋯⋯等等。這些，就是來自於「應該」與「不應該」的概念。但很多人長大之後，因為小時候的創傷太過嚴重，已經無法區分「應該」跟「想要」到底有什麼不一樣了，他們會認為「應該」就等於「想要」，而持續的扼殺自己內在小孩的欲求，繼續產生破壞關係的行為，不斷陷入痛苦的循環中。不論他們有多想改變， 但又正因為他們的改變是為了要得到認同、得到愛，就又更不可 能脫離「應該」與「不應該」的詛咒。這些應該與不應該，跟著我們到長大，我們信奉著這些教條，正因為我們還是需要從父母那邊得到認同，我們還是期望父母應該是完美的父母，不應該給我打擊、不應該情緒勒索我、不應該 不支持我⋯⋯等等，因為內在小孩必須由外在去滿足，我們就仍然會以「父母（神）」的角色去看待父母，而不是一個不完美的個體。但實際上，父母本身也會迷惘、其實也不知道自己在幹什麼，也有自己的創傷課題要處理，就是一個很普通的人類罷了（所以這也是一般人會在自己也成為父母的時候，開始跟爸媽的關係變好、變得更懂事的原因，因為理解到爸媽也不過是普通的人而不是完美的父母，而自己終於能夠透過這一層理解，從無法從爸媽身上得到理想的愛的陰影之中脫離）。進而，在與父母的關係上，當父母說了你不喜歡聽的話，你就不會那麼想要反抗或是說服爸媽，而可以使用比較溫和的方式讓衝突減少，自己也不會因此不滿。所以，如果想要變得成熟，變得能夠「愛自己」，我們就必須擔起給予自己內在小孩愛的「父母」的責任與角色，慢慢去釐清自己到底生活中有哪些事情、決定、感受是被「應該」與「不應該」所壓抑著，有哪些其實是有別的選擇想要去做而不自知的。我們要開始去尋找「自我」，「實踐」了自我，才能漸漸地從父母陰影中的枷鎖脫離，也才能讓自己開心，才能停止連自己都很討厭的破壞關係的行為。也就是當你不再向外索討愛了，你就自給自足了。（本文摘自／是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光：這樣做球男人才接得到／時報出版）

【早安健康／台灣安寧照護基金會 周希誠】「帽子歌后」鳳飛飛過世後一個多月，才由律師公布死訊。據說是鳳飛飛不想，在接近過年的時候，影響到大家。而鳳飛飛臨終時，身邊只有兒子、助理相伴，告別式在香港舉行時，參加的親友不到二十人，據說就連她的親哥哥和母親，也都到最後一刻，才與媒體同步得知死訊⋯。 鳳飛飛的一生，除了演藝事業飛黃騰達之外，也歷經許許多多的波折─包括近年來其胞弟及丈夫，皆因病相繼離世，想必讓其對死亡，有更深刻的體認。她不喜歡麻煩別人、低調，不願歌迷擔心，是鳳飛飛貼心、善解人意的一面，但卻也令許多人為她心疼。從鳳飛飛的遺言：「我這一生，過得快樂，活得精采，感謝陪著我一起走過這段精采歲月的彩虹姊妹兄弟們，沒來得及唱的歌，下輩子再唱給您們聽！」來看，我想她到最後，應該是沒有遺憾的安詳辭世。 大約就在同一時期，美聲天后惠妮休斯頓也意外驟逝，讓許多歌迷不捨與震驚。這是因為惠妮休斯頓無預警的死亡，讓親友產生了更強烈的悲傷，因為毫無心理準備，會感到生活在剎那間被瓦解，甚至會引發親朋好友，一連串的心理危機。 這兩位東西方的天王巨星，歌壇女神，一位是罹癌病死，一位是意外死亡；然而，由於鳳飛飛從罹病到臨終死亡，由於始終刻意不被外界所知，而且是等到死亡一個月後，才由律師發佈訊息。這種在公告周知時，當事者早已不在人世，會讓人感覺到，她好像並不是慢慢的病死，反而比較接近「猝死」的感覺。 為什麼會讓人有這種感覺呢？這是因為她的死亡，對於親朋好友以及大量的粉絲來講，缺少了「告別」的重要步驟。這也是造成事後許多歌迷雖然紛紛悼念，卻大有意猶未盡的悲傷感覺，總覺得還缺少了些什麼？總覺得就是好遺憾、好遺憾。 臨床上，我們時常提醒病人及家屬，要及早做好「死亡準備」，其中最重要的，就是做好「告別」親朋好友（告別世間）的準備。而且不僅是病人要準備，其實親友也要提早準備，所以醫師也常常被家屬要求「預測」病人的生命，以便讓病人及家屬，都能及早做好死亡準備，尤其是做好互相「告別」（珍重再見）的重要任務。 陪伴病人臨終的經驗告訴我們，有充足的準備（最重要的就是包括好好的道別），會讓臨終的時候比較平安。這也是這次雖然鳳飛飛，雖然將自己的身後事，看得很淡然，也很想要照顧親友的情緒，但我們從歌迷們事後巨大的悲傷反應中，也清楚看見了：「沒有說再見，遺憾變很大」，而且這個深深的遺憾（悲傷），相信會一直存在許多歌迷們的心中、久久揮之不去。 我們常說：要「生死兩相安」，讓亡者靈安、生者心安。這是因為臨終的病人，要向親朋好友以及世間告別，而被留下來的人，卻是必須繼續活在，已經沒有死者的世界上，所以兩者其實都是，一樣的心痛。因此兩者都需要能在有限的時間裡，互相表達對彼此的情感，而其中最重要的部分，就是「說再見」。因為「說再見」的過程，才能夠身歷其境的走入彼此的互動，才能真實的體會悲傷；也因為藉由這個過程的緩衝，以及階段吸收悲傷的能量，才能在病人臨終時，減輕並緩和失去彼此時，所帶來的巨大衝擊。 然而彼此要「說再見」，到底要怎麼說呢？又要說些什麼呢？根據我在安寧病房，陪伴五千位病人臨終的經驗，我觀察到臨終病人與親朋好友之間的「說再見」─其實是在互相表達，人際關係裡面，最重要的四件事，我把它稱為「幸福人生四件事」。什麼是「幸福人生四件事」呢？就是互相表達「感謝之意」，互相表達「抱歉之意」，互相表達「珍重再見、請放心」，以及互相表達「關心（愛）」這四件事情。 例如透過共同回顧過去的點滴，彼此感謝這輩子裡，一路上有你真好（感謝）。彼此向對方道歉，過去相處時，要是有不慎冒犯之處，請多多原諒（道歉）。彼此祝福、承諾會好好照顧自己，幫助自己面對未知的未來，也請對方好好保重自己，讓大家放心（珍重再見、請放心）。並藉此再度保證，彼此關係將會延續，只是以不同的形式存在，但仍是以關懷的方式為主（愛與保證）。 說再見是預期性悲傷處理的重要過程，下一頁如何準備幸福人生四件事 對於病人來說，能在臨終之前與親朋好友，完成「幸福人生四件事」，才能平安幸福的善終；相對於遺族來說，也才能充滿能量的繼續善生。所以「說再見」是預期性悲傷處理的重要過程，就算過程也許會有些痛苦，但也正因為，經歷過這樣的心疼，才能讓深度的「道別」得以完成，才能讓原本無力面對的喪慟，得以走向療癒之路。 我們從鳳飛飛及惠妮休斯頓的死亡，知道了我們人，其實是活在不確定風險的環境之中，也知道死亡，會以不同的方式，出現在我們的身邊。而且死亡與年齡、身分或貧富貴賤無關，因為死亡對於每一個人而言，都是最公平、沒有例外的。由於死亡無所不在，平時要做好準備，才能減緩個人對於死亡的焦慮，也才不致在無常到來的時候，產生慌亂、恐懼與不安。 例如臨床上三不五時，就會看到實習醫師，常會因為當年聯考的關係，在最心愛的家人過世時，常常被家人隱瞞，而沒有機會跟過世的親人好好的「說再見」，而留下深度的悲傷與遺憾。這種被壓抑的悲傷與遺憾，常會埋藏在實習醫師的心中，阻礙實習醫師情緒的完整性，最後常常造成實習醫師，每當遇到相同情境的病人時，就會爆發悲傷的情緒，而且是一發不可收拾，甚至影響其正常行醫的情緒。我們對於這一類的實習醫師，往往都需特別輔導，才能將之療癒。 已故的聖嚴法師曾說：「對於生命，要充滿無限的希望；對於死亡，要隨時做好往生的準備。」提醒我們在生涯規畫時，也要記得納入「死亡規畫」。近幾年來，安寧照顧基金會致力推動「預立醫療自主計畫」(Advance Care Planning，ACP)，也是在提醒我們，在還來得及的時候，最好能預先思考：「如果有一天，我們無法為自己作決定的時候，對於末期醫療照顧的內容，我期待接受或不希望接受什麼樣的醫療照顧？」其中也包括簽署指定「醫療委任代理人」，以便在必要的時候，自主意願仍能被保障，並減輕親友為我們做決定時的痛苦與疑惑，這一類的生前預囑，正是當前最需要被積極推廣於社會大眾的觀念。 為死亡做準備，應該是一個持續的過程，是教育我們自己，在實質上準備一些文件，其中最重要的就是生預囑－包括「預立安寧緩和醫療意願書」、「預立不施行心肺復甦術意願書」、「預立醫療委任代理人委任書」，預立遺囑－包括器官捐贈的意願、財產的分配、遺物處理⋯等。而另一方面，也要做心理、精神層面上的準備，包括完整道別的過程（儀式─例如生前告別式）。古人云︰「死生亦大矣，豈不痛哉！」但若我們能夠正向思考死亡，能有所準備，臨終前也能有餘欲，互相從容的「說再見」的話，到時候彼此才更能從容、更豁達的看待生命的末期，讓彼此能比較安心、安然的面對，最心愛的人的死亡與分離。 最後，以一個鳳飛飛的歌迷、粉絲，在來不及跟鳳飛飛於生前「說再見」為例，我寫了以下的一封信，想跟在天上的鳳飛飛（鳳姐），說一些道別的話。 親愛的鳳姐：我跟我媽媽、我太太都是您多年來的粉絲，聽到您過世的消息，讓我們感覺得好難過，也好訝異，因為您死亡的消息，來得太突然了，好像您是因為一場意外，在剎那之間離我們遠去，而不是因為罹患末期疾病，慢慢的離開我們。 但是我還是要非常、非常的謝謝妳，妳這輩子為我們，帶來了那麼多好聽、動人的歌。妳稱霸歌壇數十年，我們家這兩代人，全都最愛看、也最愛聽妳的歌了，真的好感恩妳，不但帶給我們全家歡樂的時光，更感恩妳的歌曲，在我們在情緒低潮時，帶給我們療癒的力量，尤其是「祝你幸福」這首歌，更是陪我們一起長大的歌。 再來，也想跟你說聲對不起；由於不知道妳身體不好，病情那麼嚴重，要不然我們這些粉絲歌迷，一定會想辦法，給您獻上我們的安慰與祝福的。 在此偷偷告訴妳一個秘密，那就是我在小學時，第一次知道鳳姐，是因為有一位常來我家的外國老太太，非常欣賞妳，但由於不會用中文念妳的名字，就在跟我媽媽形容妳的時候說：「就是那個每次都戴著可愛的帽子，唱歌的那位女孩啊。」我就是從那時候，開始注意到妳，並從此成為鳳姐妳的歌迷跟粉絲的。 最後，雖然妳現在已經在天上了，我們仍想跟你說，請你放心，我們都會永遠記得你，不會把你忘記的喔。也要請你在天上好好照顧自己，當然，我們也會好好的照顧我們自己的，請妳放心。而且為了表示對妳的關懷，我們決定送妳一份愛的禮物─那就是我跟我媽媽，一直到現在，都還會持續的收集妳的歌唱CD與演唱會的DVD。而且，我們也已經決定，以後唱卡拉OK時，一定要點唱一首您的歌曲，以資紀念喔，再見啦，親愛的鳳姐，再見囉：送妳一份愛的禮物，我祝妳幸福，不論你在何時，或是在何處，莫忘了我的祝福---。 ※本文取得台灣安寧照護基金會授權轉載： 原文出處 （作者為中山醫學大學附設醫院緩和醫學科主任．中山醫學大學醫學研究部副教授 ） 【延伸閱讀】

（法新社華盛頓10日電） 美國財政部長梅努欽在英國「金融時報」（FT）專訪中，警告中國勿從事人民幣競貶。他並表示，希望和北京討論人民幣議題，這是美中貿易談判的一部分。美國和中國正針對彼此經濟關係爭執不休，並打起貿易戰，情勢愈演愈烈。梅努欽（Steven Mnuchin）在專訪中表示，美國財政部「非常密切監視」貨幣議題，並發現今年內人民幣「顯著」貶值。他承認有數個原因造成這個趨勢，包括中國自身的經濟問題。20國集團（G20）、國際貨幣基金（IMF）和世界銀行（World Bank）聯合年會即將在印尼峇里島揭幕，梅努欽在會前受訪時說：「我們正在審視貿易議題，而我們無疑想確保中國不進行貨幣競貶。」在岸人民幣兌美元匯價，已從3月底創下的今年最高點重貶10.9%，落到人民幣6.9213元。投資人和分析師已開始擔憂，人民幣可能貶破7元兌1美元的重要信心關卡，一旦跌破，將會是2008年以來最低價位。今年人民幣遭逢賣壓，除了歸咎美中貿易戰和中國經濟成長減緩，美元走揚也令更大範圍的新興市場拋售惡化，波及人民幣。梅努欽表示：「今年內人民幣大幅貶值，有幾個原因。我們期待和他們討論這些因素。其中一個必定和他們自身的經濟議題有關，和中國經濟出了什麼事有關。」「我們絕對想要確保，無論我們達成任何貿易協議，當中必須包括貨幣議題。」（譯者：張正芊/核稿：嚴思祺）